说到（dào）养（yǎng）生这件事，每个人都懂一点，却不一定（dìng）全都了解。补血时找大枣、生（shēng）病了找（zhǎo）速效（xiào）药？这些（xiē）你习以为常的“养生常（cháng）识”，其实都错得很离谱。身体包块（kuài），痛的（de）才危险？身体有时会（huì）......

一到三四月，春暖（nuǎn）花开，天气（qì）变的那叫一个快。早上长（zhǎng）袖长裤出门，中午短袖短裤（kù）还嫌（xián）热，晚上可能就要穿秋裤了。这样的天气变换，人体的反（fǎn）应是很诚实的，就是吃不（bú）消。首先抗议......

春茶并非越早品质越好（hǎo）。很多人认准清（qīng）明这个节气，认（rèn）为清明前采制的茶才是新茶，品质最好（hǎo）。事实上（shàng），全国各茶区（qū）因纬（wěi）度（dù）、海拔高度（dù）不同，茶树开采时（shí）间相差很大。比如海南（nán）、四川......

现代社会竞（jìng）争压力大、工作紧张，人们容易悲观、愤怒、焦虑、抑郁，这些负面情绪（xù）会伤（shāng）肝，导致肝功能（néng）失调。中医认为（wéi），情绪抑郁的人常（cháng）肝气郁结，容易（yì）生（shēng）气（qì）的人会肝气横（héng）逆（nì）、肝阳......

 “湿（shī）气（qì）”这（zhè）个词在我们生活中经常听到。朋友（yǒu）圈（quān）微商们经（jīng）常（cháng）会说，怎（zěn）么样怎么（me）样（yàng）是湿气的表现，大家要吃这（zhè）个产品，对大家祛湿气（qì）很好等等。那（nà）体内有（yǒu）湿气到底是什么样（yàng）......

  姜汤制（zhì）作简单，是很（hěn）多人防病治病的首选，还有不少人（rén）将（jiāng）其视为治疗感（gǎn）冒的“神药”。但姜汤也要对症喝，否则非但不能养（yǎng）生，反（fǎn）而有（yǒu）害健康（kāng）。一般来说（shuō），......

　　对（duì）于（yú）养生保（bǎo）健，坊间（jiān）一直有（yǒu）很多传言，也有（yǒu）很多土方法。但是专（zhuān）家指出，有一些你觉得理所当然的，一直在使用（yòng）的养生保（bǎo）健方法竟然是（shì）错误的（de）！主要有下（xià）面十种错误保健常（cháng）识，我......

　　晚餐扮（bàn）演着重要角色（sè），三餐中晚餐的时间也最为（wéi）充裕，人们往往喜欢把（bǎ）应酬、聚餐都安（ān）排在晚上。　　不过（guò），一直流（liú）传着“晚（wǎn）餐（cān）与疾病的关系”和“晚餐与寿命、健康的关系”的......

　　春天养生（shēng）吃（chī）点（diǎn）啥（shá）？众多营养专家告（gào）诉（sù）你：吃肉不（bú）如吃豆！　　干豆黄豆杂豆（dòu）好搭档（dàng）：在（zài）所有植物性食物中，只（zhī）有黄豆的（de）高蛋白可与（yǔ）动物性食物相媲美，其蛋白质（zhì）含量高达35%~......

　　胃有多（duō）重要？想必不用说（shuō）也知道胃可（kě）吸收（shōu）营养，吸收营养（yǎng）转化（huà）成人体能量。但是越（yuè）来越多的人（rén）患上胃病，而这类（lèi）人群多是上班（bān）族（zú）。　　胃有4怕（pà）：“冷、晚、多、坐”　　冷：胃......