姜汤制（zhì）作简（jiǎn）单（dān），是很（hěn）多人防病治（zhì）病的首选，还有不少人（rén）将其视为治疗感冒的“神（shén）药”。但姜汤也要对症喝，否则（zé）非但不（bú）能养生，反而（ér）有害（hài）健康。一（yī）般来说，以下几种情（qíng）况适合（hé）喝（hē）姜汤。  

风寒感冒。具体表现为畏寒、鼻塞（sāi）、打（dǎ）喷嚏、流清鼻涕等。生姜性温，恰是风寒“杀手”，有发热、祛风、散寒（hán）的功效。因此，这类（lèi）患者喝姜汤能赶走“寒气”，改善感冒症（zhèng）状。需要提醒的是，如果（guǒ）出现发（fā）热加重、目赤、咽喉肿痛（tòng）、口干口臭（chòu）等症状，就不要喝姜汤了（le），以免加重病情。

体（tǐ）寒怕冷。具体表现为怕冷、手足（zú）发凉、吃冷（lěng）食后易腹泻等。从中医角（jiǎo）度讲，姜味辛（xīn）、性温，可治疗胃寒所（suǒ）致的胃（wèi）痛、呕（ǒu）吐以及受（shòu）凉引起（qǐ）的（de）腹痛、腹泻、食（shí）欲不振等（děng）症（zhèng）状，是健（jiàn）胃、暖胃的上（shàng）好食材。

胃（wèi）口不好。中医认为（wéi），生姜具有独（dú）特（tè）的辛（xīn）辣（là）味，可以刺激味蕾，健脾（pí）开（kāi）胃。从（cóng）现代医（yī）学角度来（lái）讲，生姜中含（hán）有姜（jiāng）辣素，能增强血（xuè）液循（xún）环、刺激（jī）胃（wèi）液分泌，起到促进（jìn）消化、健胃、增进食（shí）欲的作用。

需要提（tí）醒的是，以下几类人不适合吃姜：第一，手脚心发热的人，这类人属于（yú）阴（yīn）虚（xū）体质，是体内（nèi）津液不足所致。而（ér）生姜性温，容易耗损津液，还会出现口（kǒu）干、眼干、心烦（fán）易怒、失眠等症状；第二，便秘（mì）人群，因为（wéi）便秘多属（shǔ）于肠热，大量吃姜（jiāng）会加重便秘症（zhèng）状；第三，口臭的人，中医认为口臭是由胃热所致，生姜性温，胃热的人（rén）吃会加重原有的症状，甚至（zhì）引起牙（yá）痛、头痛、痔疮（chuāng）出血等症状；第（dì）四（sì），咳痰较黄的人。痰（tán）黄的人是因为肺热肺燥，食姜易加重（chóng）症状（zhuàng）。